【終了】SUMO YOGA 9月15日（日）「ヨガフェスタ横浜2019」にて日本初公開！
ロイブのトップトレーナーを講師に、ワークショップを開催します！
定員は50名。お早めにお申し込みください。
日時：9月15日(日）13：00～14：00
イベント名：ヨガフェスタ横浜2019
http://www.yogafest.jp/2019
会場：パシフィコ横浜 展示ホールD
コミュニティクラス
費用：ドネーション形式
持ち物：ヨガウェア・ヨガマット
定員：50名
▼参加お申込みはこちら
https://forms.gle/haQtEjcghhz3t4NM9
SUMO YOGAとは？
ホットヨガロイブのオリジナルレッスンプログラム。
日本発のヨガで、世界を驚かせたい！という想いから生まれました。
①相撲の動きを取り入れた“究極の美脚メソッド”
相撲の代表的な動きである“四股”は日常生活ではあまり使われない内ももの筋肉を鍛え、蹲踞（そんきょ）の姿勢は足首、ふくらはぎを鍛えます。下半身の筋肉をバランスよく鍛え、柔軟性も向上させるので、引き締まった理想の美脚を作り上げるために最適なエクササイズです。
②ヨガと筋トレで、抜群のダイエット効果
ヨガは動きの中で呼吸を大切にしているので、有酸素運動としての脂肪燃焼効果が期待できます。相撲エクササイズのパートでは四股やスクワット系の動きが多く含まれており、下半身の大きな筋肉も活性化され効率よく代謝促進することができます。
③正座で和の瞑想、精神統一
通常ヨガの瞑想では胡坐や安座で行いますが、このレッスンでは正座で瞑想を行います。日本の禅も起源はヨガにあり、体を鍛えるだけでなく自分の精神に意識を向けることで強く穏やかな心を手に入れていきます。
ぜひ、ワークショップで、SUMO YOGAの楽しさと身体への効果を体験してください。
▼参加お申込みはこちら
https://forms.gle/haQtEjcghhz3t4NM9