【New Lesson 7/22リリース】ノンストップパワーランニング
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新感覚暗闇エクササイズ
「NONSTOP POWER RUNNING」
Keep Running！
ゴールのその先を体験せよ！
ホットヨガスタジオで走れ！燃やせ！
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【プログラム概要】
□ レッスン時間：45分
□ 室温：32℃ ・湿度：55%
□ 強度：★★★★☆
□ 期待効果：
ストレス発散・リフレッシュ効果・ダイエット・発汗促進
□ 内容：
暗闇の中、アップテンポなEDM音楽に合わせて、ノンストップで走り続ける暗闇エクササイズプログラム。
有酸素運動のラントレーニングと、無酸素運動の筋トレを組み合わせ、
全身を動かし代謝を上げることで効率的な脂肪燃焼効果が期待できます。
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