【NEW LESSON】みるみる変わる姿勢ピラティス 2024年1月20日より順次リリース！
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「みるみる変わる姿勢ピラティス」
2024年1月20日より順次導入！
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【プログラム概要】
□ レッスン時間：60分
□温度/湿度 38℃/65％
□強度 ★★☆☆☆
□カテゴリ ダイエット・エクササイズ
□ 内容：
「触れる・伸ばす・ずらす」の3つの手法で筋膜のねじれをとり骨格を調整。
セルフ整体×ピラティスで正しい姿勢を形状記憶させ、 不良姿勢からくる様々な心身の不調を改善するレッスン。
寒い冬に、ピラティスで身体を温めながら楽しい運動習慣を始めてみませんか？
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