運動不足も解消でき、リラックス効果も!
私がヨガを始めたきっかけは、運動不足解消やストレス発散、肩こり改善のためです。レッスンを始めてから体力がついて身体がほぐれリラックスが出来るようになりました。毎回デトックスされてスッキリした感じがあります!気分も明るくなって体調を崩す事が少なくなり、ホットヨガは日々の楽しみになっていて毎日通うのも苦ではありません。私にとってロイブとは、元気と癒しをもらえる憩いの場であり、インストラクターの魅力に魅了され愛を感じられる場所となっています。
どんな自分も受け入れ一生懸命生きている人に輝きを感じる私。そんな人に私もなりたいです。
コメントありがとうございます。日々カラダの変化に気づき、心の状態や自分の内側に意識を向けられていらっしゃるのだなと感じました。これからも自分の変化をありのままを受け入れ素直に自分自身と向き合ってくださいね。私も一生懸命に生きてる人に輝きを感じます。真摯に物事に取り組んでいく人になりたいです。お話を伺っていて、T.Rさまもそんな方だなあ!と感じています♪