ダイエットクイーン選手権

2017年度 最終結果発表!! 6月よりスタートしたダイエットクイーン選手権!
ホットヨガスタジオロイブ19店舗、75名もの方にエントリーをしていただきました!
みなさまに3ヶ月間ダイエットに励んでいただいた結果・・・

2017年度
入賞者の結果と実績

R.T/札幌駅前店
スタート 4回目 変化
体重 58.7kg 45.2kg -13.5kg
ウエスト 76cm 57cm -19cm
ヒップ 98cm 78.7cm -19.3cm
太もも右 60cm 44cm -16cm
太もも左 60cm 44cm -16cm
二の腕右 31.5cm 24.8cm -6.7cm
二の腕左 31.5cm 24.8cm -6.7cm
インストラクターのコメント
  • 3ヶ月平均 月20回受講
  • むくみやすく、溜め込みやすい体質のため、糖質と塩分摂取量のコントロールを徹底しました。
  • 食べ物を口にする時間を決めて代謝コントロールをしていました。
  • 特に落としたいお肉は、手でもみほぐすことを徹底しました。
  • 栄養素もバランス良く摂取するための食事をとり、メンタルバランスも良い状態でいられるように徹底した3か月でした。
  • レッスンの指定はしていませんでしたが、コンディションを整える健康シリーズやビギナーの受講が多かったです。その時の自分の体の調子や、変化を感じながらヨガすることを大切にしていただきました。
M.I/なんば店
スタート 4回目 変化
体重 68.9kg 51.5kg -17.4kg
ウエスト 95cm 68cm -27cm
ヒップ 98cm 81.5cm -16.5cm
太もも右 59cm 46cm -13cm
太もも左 59cm 45.8cm -13.2cm
二の腕右 31cm 24cm -7cm
二の腕左 31cm 23.8cm -7.2cm
インストラクターのコメント
  • 3ヶ月平均 月22回受講
  • むむくみやすく、溜め込みやすい体質で脂肪太りだった為、固くなったお肉を温めほぐすために、マッサージとお湯に浸かることをすすめました。
  • 炭水化物を減らし野菜をメインに。お肉は鶏肉が相性が悪かったので牛肉に変更。
  • ヨーグルトなどの乳製品が相性が良い為朝やお昼などはまずはヨーグルト。
  • ダイエットを進めていくと便秘にもなってきたので腸もみマッサージを行ないました。
  • レッスンはむくみや脂肪を柔らかくするために、リンパデトックスやセルトル美脚ヨガ、くびれやウエスト周りを引き締める為にピラティスや凹ますヨガティス、腸や内臓の働きを良くするために腸活ヨガ、代謝を上げて引き締める為に背中美人やダイエット系のレッスンなどまんべんなく受けていました。
M.A/富山店
スタート 4回目 変化
体重 67.6kg 55.8kg -11.8kg
ウエスト 97cm 61.4cm -35.6cm
ヒップ 110cm 91.8cm -18.2cm
太もも右 65cm 48cm -17cm
太もも左 62cm 47cm -15cm
二の腕右 31cm 25cm -6cm
二の腕左 31cm 24.8cm -6.2cm
インストラクターのコメント
  • 3ヶ月平均 月50回受講
  • ストレスでお酒を飲んでいて、体重が増えたとのことだったので、お酒は1日1本(350ml)までに制限。レッスン前にコミュニケーションをとったり、プライベートでも、ストレスをフリーにしてもらって楽しみながら体重を落とした。
  • 反り腰だったので、ポーズでも太腿の内旋、お腹を引き入れることを意識してもらうようにした。
  • むくみの解消、セルライトを小さくする為に、お風呂上がりや仕事の合間にマッサージ。
  • レッスンは、決まった時間しか来れなかったので、特に決まったものはないですが、ダイエット系、リラックス系まんべんなく受講。1番大きかった変化は、最初は30分しか受けれなかったレッスンが最後の方は1時間出れるようになったこと。
H.T/札幌駅前店
スタート 4回目 変化
体重 77.4kg 60.4kg -17kg
ウエスト 91.5cm 73.5cm -18cm
ヒップ 106cm 92.2cm -13.8cm
太もも右 61cm 50.5cm -10.5cm
太もも左 61cm 50cm -11cm
二の腕右 31.6cm 25.4cm -6.2cm
二の腕左 31.6cm 25cm -6.6cm
インストラクターのコメント
  • 3ヶ月平均 月20回受講
  • むくみやすく、溜め込みやすい体質のため、糖質と塩分摂取量のコントロールを徹底しました。
  • 食べ物を口にする時間を決めて代謝コントロールをしていました。
  • 特に落としたいお肉は、手でもみほぐすことを徹底しました。
  • 栄養素もバランス良く摂取するための食事をとり、メンタルバランスも良い状態でいられるように徹底した3か月でした。
  • レッスンの指定はしていませんでしたが、コンディションを整える健康シリーズの受講が多く、時にはパワー系の受講をしていらっしゃいました。その時の体の調子や変化を感じながらヨガすることを大切にしていただきました。
J.M/姫路駅前店
スタート 4回目 変化
体重 80.3kg 62.8kg -17.5kg
ウエスト 94cm 69.5cm -24.5cm
ヒップ 109.5cm 95.5cm -14cm
太もも右 65cm 55.8cm -9.2cm
太もも左 65cm 55.9cm -9.1cm
二の腕右 32cm 27cm -5cm
二の腕左 32cm 27.4cm -4.6cm
インストラクターのコメント
  • 3ヶ月平均 月22回受講
  • レコーディングを毎日欠かさず書く。
  • セルライトを落とすため、お腹や太ももをメインにマッサージをずっと続けた。
  • 食事は豆腐や野菜サラダなど炭水化物を控えめにした食事。
  • 職場のみんなにダイエットしていることを公表して協力してもらっていた。
  • 飲み会にも出席していたが次の日からの食事管理でバランスをとっていた。
  • 仕事の休憩中を使って姫路城の周りをウォーキング。
  • レッスンでは汗をたくさんかくためにいつもストーブの近くのマットで受講。
  • ロイブに来る時は往復ウォーキング。
  • ダイエット系だけでなく、リンパやビギナーなども満遍なく受けていた。
M.N/函館店
スタート 4回目 変化
体重 68.1kg 56.1kg -12kg
ウエスト 82cm 68cm -14cm
ヒップ 97.8cm 88.9cm -8.9cm
太もも右 58.5cm 52.2cm -6.3cm
太もも左 58.5cm 50.5cm -8cm
二の腕右 32cm 25cm -7cm
二の腕左 32cm 25.5cm -6.5cm
インストラクターのコメント
  • 3ヶ月平均 月10回受講
  • もともとお風呂はシャワーだけの方だったので湯船に浸かって体を温めるようにしてもらいお風呂の中でも身体をマッサージしてもらうようにしました。(特にと腸活で行なっているマッサージなど)。
  • 食事は便秘になりやすいということだったのでキノコもしくはカブを毎食取るように心がけてもらいました。
  • お仕事があるので基本夜の19時以降のレッスンしか受講できないとのことだったのでその中でも強度が高いダイエット系やエクササイズ系に入っていました。
Y.W/なんば店
スタート 4回目 変化
体重 86.05kg 68.6kg -17.5kg
ウエスト 97.6cm 84cm -13.6cm
ヒップ 113.5cm 99.1cm -14.4cm
太もも右 70.1cm 59.7cm -10.4cm
太もも左 70.1cm 59.7cm -10.4cm
二の腕右 39.5cm 32.9cm -6.6cm
二の腕左 39.5cm 32.9cm -6.6cm
インストラクターのコメント
  • 3ヶ月平均受講回数 月28〜30回
  • まずは全身をかっさやマッサージで柔らかくするという楽なところからスタート。
  • 食事については摂ると良いもの・悪いものをお伝えしたが、基本的に食べたいものは食べてストレスをためないでくださいとお話。
  • カウンセリングごとに痩せたい部分中心に、私自身がレッスン内で効いたと思うアサナやトレーニングをお伝えし、一緒にいつ何回やるかを決めて実施。
  • レッスンは時間が合えば基本的にダイエット系を受講していた。
A.T/神戸三宮店
スタート 4回目 変化
体重 66kg 57.1kg -8.9kg
ウエスト 71cm 61cm -10cm
ヒップ 95.5cm 87cm -8.5cm
太もも右 58cm 46.8cm -11.2cm
太もも左 58.5cm 47cm -11.5cm
二の腕右 27.3cm 23.4cm -3.9cm
二の腕左 27.5cm 23.8cm -3.7cm
インストラクターのコメント
  • 3ヶ月平均受講回数 15回
  • 学生時代からバレーボール、格闘技をやっていた為筋肉太り。冷えやむくみを気にされていたので、冷たい飲み物や食べ物を控えて頂き、リンパやアロマ、セルトル等マッサージやストレッチが多いレッスンを受講していきました。
  • ストイックな一面があり、筋肉質な身体でしたが、筋肉をほぐすことで華奢でしなやかなラインになりました。
  • お酒が大好きで毎晩晩酌をしていましたが、お酒を控え、野菜やたんぱく質中心の食事に変え、間食には必ず甘いものを摂っていましたが食べる内容を変えたところ、お肌がきめ細かく吹き出物が出来にくくなりました。
  • 停滞期で体重が落ちなくて気分の下がる時期もありましたが、スタッフで停滞期のある意味を説明し、諦めずダイエットを続けたことで、停滞期にストンと体重が落ちました。
Y.S/仙台店
スタート 4回目 変化
体重 53.7kg 44.5kg -9.2kg
ウエスト 72cm 59cm -13cm
ヒップ 90.5cm 83.5cm -7cm
太もも右 54cm 46.5cm -7.5cm
太もも左 54.2cm 47cm -7.2cm
二の腕右 28.5cm 25.5cm -3cm
二の腕左 27cm 23.3cm -3.7cm
インストラクターのコメント
  • 3ヶ月平均 月16回受講
  • アサナの個別指導。
  • 様々なレッスンを受け、レッスン後の体重チェック。どのレッスンが体重減少に繋がるか「自分の身体に合ったレッスン」を見つけた。
  • ダイエット系レッスンに偏らず、リラックス系も交互に受けて頂き、身体の防衛反応(停滞期やアウターに筋肉がつくこと)を抑えた。
  • 下半身が落ちにくい為、ヨガ後やご自宅でのマッサージ、下半身に脂肪を付けやすい小麦粉を控えていた。
  • ランニングで筋力アップ。
  • 夕食を20時に済ませる。
  • 測定後に、ビフォーアフター(1回目測定時との比較)の画像をお渡し。変化していることを目で見て頂く事でモチベーション維持。
  • 周りの方々(ご友人や同僚のかたなど)にダイエット宣言し、ご協力を頂いた。
E.S/神戸三宮店
スタート 4回目 変化
体重 57.2kg 44.7kg -12.5kg
ウエスト 81.6cm 66cm -15.6cm
ヒップ 93cm 84.5cm -8.5cm
太もも右 53.5cm 47.8cm -5.7cm
太もも左 53.5cm 47cm -6.5cm
二の腕右 27cm 24.3cm -2.7cm
二の腕左 26.5cm 23.5cm -3cm
インストラクターのコメント
  • 平均受講回数 21回/月
  • 脂肪太り。間食が多く、炭水化物が大好き。 ですので、間食を1日1回にして間食内容をお菓子から、ナッツや野菜等栄養価の高いものに変えて頂きました。 夜の食事は炭水化物を極力減らし、野菜やたんぱく質中心の内容に変更。食べる順番にも気を使って頂き、食事内容を変えるだけで体重がみるみる減っていき、モチベーションアップに繋がりました。
  • 食事内容を変更してから、便秘を感じるようになったとおっしゃっていましたが、レッスン中や日常生活で水分をこまめに摂ること、食物繊維を増やした食事、腹式呼吸を普段から意識して頂くことで便秘が解消し、更に体重ダウンに繋がりました。
  • 脂肪太りなので、筋力アップを目指し運動量の高いレッスンを受講して頂き、家ではマッサージを行い筋肉をしなやかに。女性らしい身体作りを行いました。
 
O.A/旭川店
スタート 4回目 変化
体重 60.5kg 52.9kg -7.6kg
ウエスト 75.5cm 66.5cm -9cm
ヒップ 98cm 89cm -9cm
太もも右 58cm 50cm -8cm
太もも左 58cm 52cm -6cm
二の腕右 27.5cm 24cm -3.5cm
二の腕左 27.5cm 23cm -4.5cm
T.F/高松店
スタート 4回目 変化
体重 62.6kg 54.8kg -7.8kg
ウエスト 97cm 86.5cm -10.5cm
ヒップ 98cm 92cm -6cm
太もも右 59cm 53cm -6cm
太もも左 60.5cm 54cm -6.5cm
二の腕右 34cm 28.5cm -5.5cm
二の腕左 34cm 27cm -7cm
R.H/函館店
スタート 4回目 変化
体重 57.8kg 49.5kg -8.3kg
ウエスト 72cm 63.3cm -8.7cm
ヒップ 91.3cm 85.3cm -6cm
太もも右 55cm 49.3cm -5.7cm
太もも左 55cm 48.4cm -6.6cm
二の腕右 29.5cm 25.7cm -3.8cm
二の腕左 29.5cm 25.3cm -4.2cm
A.M/岡山店
スタート 4回目 変化
体重 58.7kg 54kg -4.7kg
ウエスト 78cm 67.2cm -10.8m
ヒップ 93.5cm 89.5cm -4cm
太もも右 55cm 46.7cm -8.3cm
太もも左 55cm 46.8cm -8.2cm
二の腕右 27.5cm 25.3cm -2.2cm
二の腕左 28.5cm 24.8cm -3.7cm
M.T/名古屋駅前店
スタート 4回目 変化
体重 58.1kg 52kg -6.1kg
ウエスト 71cm 62.5cm -8.5m
ヒップ 101.5cm 91.1cm -10.4cm
太もも右 63cm 58.8cm -4.2cm
太もも左 62cm 58.7cm -3.3cm
二の腕右 32cm 26.1cm -5.9cm
二の腕左 30.2cm 26cm -4.2cm
E.Y/名古屋駅前店
スタート 4回目 変化
体重 81.3kg 74.4kg -6.9kg
ウエスト 92cm 80.7cm -11.3m
ヒップ 113cm 100.3cm -12.7cm
太もも右 56cm 52.4cm -3.6cm
太もも左 58cm 52.4cm -5.6cm
二の腕右 31cm 26.3cm -4.7cm
二の腕左 31.3cm 27.3cm -4cm
M.P/富山店
スタート 4回目 変化
体重 84.4kg 77.8kg -6.6kg
ウエスト 98cm 90cm -8m
ヒップ 119cm 95cm -24cm
太もも右 64cm 60cm -4cm
太もも左 65cm 61cm -4cm
二の腕右 36.5cm 31cm -5.5cm
二の腕左 35.5cm 31cm -4.5cm
A.M/神戸三宮店
スタート 4回目 変化
体重 55.3kg 52.6kg -2.7kg
ウエスト 72.5cm 63.5cm -9m
ヒップ 92cm 87cm -5cm
太もも右 57cm 51.5cm -5.5cm
太もも左 55cm 51.5cm -3.5cm
二の腕右 29.5cm 23.3cm -6.2cm
二の腕左 27.5cm 23.3cm -4.2cm
Y.H/長野店
スタート 4回目 変化
体重 69.1kg 62.8kg -6.3kg
ウエスト 82cm 72cm -10m
ヒップ 101cm 96cm -5cm
太もも右 65cm 57cm -8cm
太もも左 65cm 57cm -8cm
二の腕右 29.5cm 26cm -3.5cm
二の腕左 29.5cm 26cm -3.5cm
K.T/札幌駅前店
スタート 4回目 変化
体重 61kg 54.7kg -6.3kg
ウエスト 90cm 77cm -13m
ヒップ 93cm 86.5cm -6.5cm
太もも右 53cm 47cm -6cm
太もも左 52cm 46.5cm -5.5cm
二の腕右 27.5cm 25cm -2.5cm
二の腕左 27.5cm 24.5cm -3cm
Y.K/岐阜店
スタート 4回目 変化
体重 64.1kg 56.2kg -7.9kg
ウエスト 80.1cm 70.5cm -9.6m
ヒップ 97.4cm 91.6cm -5.8cm
太もも右 57cm 52.5cm -4.5cm
太もも左 57.6cm 52.5cm -5.1cm
二の腕右 31cm 26.5cm -4.5cm
二の腕左 30.9cm 27cm -3.9cm
R.T/自由ヶ丘店
スタート 4回目 変化
体重 53.2kg 47.3kg -5.9kg
ウエスト 74.6cm 69.5cm -5.1m
ヒップ 95.5cm 88.7cm -6.8cm
太もも右 55cm 48.3cm -6.7cm
太もも左 54cm 49cm -5cm
二の腕右 28cm 23cm -5cm
二の腕左 25.5cm 23cm -2.5cm

2016年度 結果と実績